Informatie over activiteit

Nordic Walking is een ideale fitnessactiviteit voor iedereen die op een leuke en prettige manier in de buitenlucht aan conditie en welzijn wil werken. Het is een intensieve vorm van wandelen met behulp van 2 poles (stokken). Nordic Walking als sport is ontstaan in Finland.

Vertrek vanaf de blokhut aan de Boslaan-Zuid in Best

Voordelen:

* 30 % meer energieverbruik, omdat vrijwel alle spieren in het lichaam actief zijn.
* vermindert spanning in nek- en schoudergebied.
* ontlast heupen en knieën.
* biedt meer stabiliteit en balans.
* ideale outdoor-training om af te vallen.
* geschikt voor mensen met een fysieke beperking.

De Nordic Walking club van de PVGE Best bestaat sinds september 2006. We vertrekken met wie aanwezig is. Onderweg hebben we een kleine pauze. Nieuwe leden zijn van harte welkom. Bij voldoende deelname wordt er voor beginners een cursus van 5 lessen georganiseerd.