Samen Sterk van 0 naar 5 km: Beginnerscursus hardlopen bij AV Generaal Michaëlis
Samen Sterk van 0 naar 5 km: Beginnerscursus hardlopen bij AV Generaal Michaëlis Wil jij graag beginnen met hardlopen, maar weet je niet goed hoe? Dan is dit hét moment om in beweging te komen! Atletiekvereniging Generaal Michaëlis (AVGM) start op woensdag 7 oktober 2026 weer met de populaire beginnerscursus hardlopen. Onder begeleiding van ervaren trainers leer je in 10 weken op een verantwoorde en plezierige manier van 0 naar 5 kilometer te lopen.
De cursus wordt al ruim 20 jaar met veel enthousiasme gegeven door Frank Coppelmans, sinds enkele jaren samen met Mijke Aerts-Jennen. “Het draait niet alleen om conditie opbouwen,” vertelt Frank, “maar vooral om plezier krijgen in het hardlopen en samen de eerste stappen zetten.”
Wat kun je verwachten?
• Opbouw van 0 naar 5 km in 10 weken
• Professionele begeleiding
• Gezellige groepstrainingen
• Na 6 weken: extra training op zaterdagochtend
• Kosten: €75 voor de volledige cursus
Na afloop kun je aansluiten bij de Grensverleggende K8-groep (6–8 km) of een andere passende trainingsgroep binnen AVGM. Zo blijf je gemotiveerd en werk je verder aan je persoonlijke doelen.
Inschrijven & meer info
De cursus start op woensdag 7 oktober om 19.30 uur vanaf het clubhuis van AVGM. Inschrijven kan via www.avgm.nl/beginnen. Voor vragen kun je contact opnemen met Frank Coppelmans via looptrainers@avgm.nl.
Zet vandaag de eerste stap – en ontdek hoe leuk hardlopen kan zijn!