Gezond ontbijten
Bij gezonde voeding hoort ook ontbijten. Het wordt zelfs de belangrijkste maaltijd van de dag genoemd: het geeft energie en het brengt de spijsvertering op gang.
Helaas horen we steeds vaker dat kinderen niet of snel en ongezond ontbijten. Een gezond ontbijt zorgt er voor dat je je energiek voelt, een goede concentratie hebt en minder zin hebt in ongezonde tussendoortjes. Daarom zetten we de laatste jaren extra in op een gezond een goed ontbijt!
We organiseerden het Voorleesontbijt tijdens de Nationale Voorleesdagen en we stimuleerden scholen om mee te doen aan het Nationaal Schoolontbijt.
Benieuwd naar de 5 vuistregels over ontbijten?
- Ontbijten geeft je energie
- Ontbijten levert voedingsstoffen
- Ontbijten helpt de stoelgang
- Ontbijten voorkomt snacken
- Ontbijten is lekker en gezellig
Lees HIER meer over de vuistregels
Gratis lespakket: Ontbijt aan de basis - leren over gezond ontbijten
Leren én ervaren, dat kan met het Nationaal Schoolontbijt. Het gratis lespakket Ontbijt aan de basis biedt online modules over ontbijten volgens de Schijf van Vijf. Een gezond ontbijt ervaren kan tijdens de ontbijtweek in november.
